シジミの健康成分|加齢に打ち勝つ若さの秘訣|口コミで評判のセサミンサプリメント

加齢に打ち勝つ若さの秘訣|口コミで評判のセサミンサプリメント

シジミの健康成分

サプリメント

シジミの味噌汁を食べていると、家族がシジミは凄く健康に良いのだと話してくれました。どうやら、シジミに含まれているオルニチンと呼ばれる成分が健康効果のある成分らしいのです。シジミは好きなので、オリニチンによってどういった健康効果があるのかを調べてみることにしました。シジミに含まれるオルニチンは、肝臓の働きを助けてくれる効果を持った成分だそうです。肝臓に効果があるだけなのかと思いましたが、その肝臓の働きをたけることに大きな意味があるとのことでした。肝臓というのは、たった一つの臓器なのに500以上の役割を果たしているのです。オルニチンはその働きをサポートすることで、様々な健康効果をもたらしてくれると言います。

オルニチンを摂取することで得られる健康効果の一つ目として、解毒効果があると知りました。この成分は肝臓の尿素回路と呼ばれる経路に作用し、体内における毒素のアンモニアの解毒を促進してくれるのです。アンモニアの解毒が促進されると、肝臓は解毒に掛ける労力をエネルギーの産生に使うことができます。また、成長ホルモンの分泌の促進や疲労回復、美肌効果、ストレス緩和、筋肉増強、持久力向上、二日酔い軽減等、その健康効果は多岐渡るのです。最近では、サプリでこのオリニチンを効率的に摂取することができるらしく、多くの人がその効果を実感しているとのことでした。そんな頻繁にシジミを食べる機会はないので、そういったサプリメントを利用してみるのも良いかなと思います。